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商品說明

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保固期限:1年

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社華盛頓16日綜合外電報導)美國聯邦參議院今天確認聯邦眾議員穆瓦尼(Mick Mulvaney)出任白宮管理及預算局長人事案,提供總統川普縮減聯邦政府規模1位重要助手。

法新社報導,參院以51票對49票表決確認穆瓦尼為白宮管理及預算局(Office of Management andBudget,OMB)局長。在這次人事案確認表決中,共和黨聯邦參議員馬侃(John McCain)與黨意相左,唯一投票反對。

49歲的穆瓦尼為共和黨南卡羅來納州保守派聯邦眾議員,主張刪減社會安全等福利項目支出。

民主黨人士警團購熱門產品告說,穆瓦尼主張的計畫與川普競選時誓言保護這樣的福利形成對立。

穆瓦尼將對聯邦支出所有面向帶來廣泛影響,塑造政府機構的支出水準。(譯者:中央社徐睿承)1060217

8年多前罹患肝癌,與癌抗戰有成後,台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康,比以前更年輕有勁,生病後一改飲食型態,以輕斷食精神,每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁,不吃油炸、過度加工食品,挑對的東西來吃,厲行「精準營養」。

韓柏檉的輕斷食法,並沒有那麼多拘束,不會特別計算熱量,每天正常飲食,也不會刻意少吃,執行輕斷食的精神在於「食質」,一天盡量吃到75%的蔬果、豆類和全穀物及堅果,25%攝取魚、肉等,每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁,清腸胃也助排便。

連續8年每天自製蔬果汁,韓柏檉說,「這也要毅力,不能偷懶。」

韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種,隨著每天心情不同,調整內容和味道,早餐喝下一杯健康滿分;午餐則簡單喝些穀粉飲當主食,再配些水果,或有時開會吃個便當;晚餐則在主食外,簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類,一天下來六大類營養均衡。

雖說坊間有各種輕斷食的方式,但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」,沒有太多規則,只要挑健康的天然食材,知道哪些食品不健康盡量不吃,盡量達到「精準營養」;比起以前,周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神,皺紋減少,生病後對人生有所頓悟,不僅改變飲食也調整心態,心情愉悅身心自然健康。

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